Poradna

Dynamické sezení

Člověk by měl mít i při sezení neustálý pohyb, tím se odbourá strnutí těla a statické zatížení. Dynamické sezení umožňuje tzv. synchronní sedací mechanismus židle, který automaticky přizpůsobuje zádové a sedací opěrky židle pohybům těla a umožňuje současný pohyb sedáku a zádové opěry. Dochází k permanentní opoře v zádové oblasti bez manuálního ovládání. Většina takovýchto mechanismů umožňuje individuální nastavení síly přítlaku podle hmotnosti uživatele. Při dynamickém sezení se tělo neustále bezděky pohybuje, s trochou nadsázky můžeme říct, že cvičí. Kromě synchronního sedacího mechanismu by židle měla dovolovat nastavení sedáku, opěradla i područky přesně podle parametrů sedící osoby. Výšku sedadla nastavujeme tak, aby se chodidla dotýkala celou plochou podložky a kolenní kloub svíral úhel 90°. Úhel mezi sedákem a opěradlem by nikdy neměl být menší než 90°.

Při výběru pracovní židle sledujeme:

stabilitu - podnož pětiramenná opatřená kvalitními kolečky. Nikdy ne čtyř nebo šestiramenná
regulovatelnou výšku - při správném sezení by stehno, lýtko i chodidlo měly vzájemně svírat pravý úhel
sedák - dostatečně hluboký, aby se na něj vešla celá stehenní část nohy, na okraji směrem dolů zaoblený
opěradlo - anatomicky tvarované, umožňující kvalitní bederní podpěru
područky - výškově nastavitelné
aktivní sezení - opěradlo i sedák se přizpůsobující pohybu těla
snadné ovládání - všechny ovládací prvky snadno dosažitelné ze sedu